Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
99.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 68.96g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Белорусское Масло Сливочное , ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Русское Море Икра Минтая, Белорусское Масло Сливочное , ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Marmarabirlik Маслины, ВкусВилл Финики, Lorenz Saltletts Крендельки с Солью, Русское Море Икра Минтая, Белорусское Масло Сливочное , Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Heinz Итальянский Кетчуп, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|