Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 133.52g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Рис Отварной. Lunch: Манго, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Kinder Delice, Мандарины, Добрый Кока Кола без Сахара . Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Домик в деревне Снежок 2,5%, Помело, Коровка из Кореновки Творог 5%, Киви. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|