Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 85.10g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Приморский Кондитер Приморские Классические, Ратимир Карпаччо из Курицы, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lunch: Приморский Кондитер Приморские Классические, Coffee Machine Американо с Молоком, Шашлык из Свинины, Рис с Овощами. Dinner: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Цукаты, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Реми Круассан с Шоколадом Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|