|
Срыв спустя месяц идеальной диеты
|
46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 62.95g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Помидоры, Гуляш из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Сельдерей, Помидоры, NEO Греческий Йогурт, Гречка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Салат Овощной, Укроп, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Морковно-Свекольный Хлеб, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Here'sthename's Weight History
|