Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 66.22g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3В1, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Минская Марка Соус Майонезный, Шампиньоны Гриль, Савит-Плюс Компани Тесто Фило, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Pepsi Пепси без Сахара , Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Камако Соус Оригинальный Китайский Перечный Острый. Dinner: Петровская Слобода Кофе 3В1, Bombbar Топпинг Молочный Шоколад, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Евроопт Банан, Макдональдс Картофельный Оладушек, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|