Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
112 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 82.29g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Блины, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Домик в деревне Сливки 10%, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. Lunch: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Останкино Грудинка Особая, Ремит Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Блины, Велком Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. more...
|
|
3839 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 17 minutes, Apple Health - 22 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|