Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 80.61g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Цикорий с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Тостовый. Lunch: Есть Вкусно Куриный Медальон Гриль с Гарниром , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Сахаром, Сладкая Булочка с Корицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Финик, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пончики (Обычные), Сосиска в Тесте, Омлет с Молоком, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anom_aliya's Weight History
|