Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 68.41g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Першинский Творог 5%. Lunch: Barilla Penne Rigate Integrale, Ялуторовский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Курицы, Сарепта Масло Горчичное. Dinner: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VValeron's Weight History
|