Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
85.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 191.62g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Szpinak, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Wielozbożowy. Lunch: Światowid Ser Gouda, Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Chleb Wielozbożowy, Placki Proteinowe, Ogórek (ze Skórką), Kotlet Mielony, Czerwone Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Izolat Białka Sojowego. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Biedronka Maxi Ciacho, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muzza137's Weight History
|