Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 139.58g | Prot: 208.46g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, из Лавки Сыр Легкий. Lunch: Шоколадница Капучино , Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Диетическая Куриная Грудка, Макароны Отварные, Шоколадница Куриный Бульон с Яйцом, Запеченные или Жареные Креветки, Шоколадница Брускетта с Креветками, Авокадо и Овощной Сальсой. Snacks/Other: Boombar Мороженое Протеиновое Соленая Карамель, Boombar Мороженое Фисташковое, GEON Протеиновые Чипсы . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|