Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 75.28g | Prot: 99.68g | Carbs: 232.60g.
Breakfast: キャベツ, ローソン 焼チーズパン, クノール コーンスープ. Lunch: 手作り弁当. Dinner: モッツァレラチーズ, 松岡水産 スモークサーモン, ご飯, 白ワイン, かっぱ寿司 煮穴子, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, トマト, ローソン エビチリ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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