Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 62.26g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ситно Хлеб "Солодовый", Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Щи с Курицей. Lunch: Любятово Печенье Постное, не Молоко Овсяное Шоколадное, Ситно Хлеб "Солодовый", Верес Икра Баклажанная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korol_katka1986's Weight History
|