Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 92.62g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Яндекс Лавка Курица Запеченная с Помидорами и Сыром , Гречка Отварная. Dinner: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|