|
сказать, что я рада - это ничего не сказать)
я думала, что 2 недели без тренировок и питания как придется, у меня будет привес.
А тут такое))) подзарядилась мотивацией☺🤟
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 147.24g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Корюшка, Свекла Вареная. Dinner: Макдоналдс Мёд , Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: PumpUp Батончик Шоколадный , Яичный Белок, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|