Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 110.82g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Fitnesshock Protein Brownie Coconut Pie 🥥. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Шпинат, Помидоры, Великоросс Отбивная из Индейки с Рисом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Venta Греческий Йогурт, Смак Лаваш по-Деревенски, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Venta Греческий Йогурт, Смак Лаваш по-Деревенски, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Venta Греческий Йогурт, Смак Лаваш по-Деревенски, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Кофемания Капучино (200мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladlena.me's Weight History
|