Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 58.00g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Живой Продукт Урбеч Кешью, Евроопт Банан, Сливочное Масло. Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Green Салат из Морских Водорослей Чука, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Bella Contadina Помидоры Вяленые в Масле, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Brioche Круассан Классический, Капучино. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|