Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 92.32g | Carbs: 215.64g.
Breakfast: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Nektarynki, Łowicz Dżem Morelowy, Musztarda, Winiary Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Biały. Lunch: Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Pomidory, Szam Amm Gnocchi z Kurczakiem. Snacks/Other: Dżemy Morelowe i Konfitury, Jabłko, Banan, Grzybki Pączek, Gofr, Pudliszki Ketchup Łagodny, Bystry Kiełbasa Swojska, Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Zupa Botwinka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|