Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 65.70g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Село Зелёное Молоко 3,2% , Вода (в Бутылке). Lunch: Много Лета Салат Фриллис Хрустящий, Coffee Like Латте (300мл), Богучарские Козинаки, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Dr. Milk Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Вода (в Бутылке), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вода (в Бутылке), Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissZD_выгоняем гормонотерапию's Weight History
|