Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 53.54g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Укроп, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Помидоры, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой. Lunch: Пекарушка Слойка с Лимоном, Помидор Соленый, Лента Рис с Морковью и Луком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|