Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
94 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 51.78g | Carbs: 394.38g.
Breakfast: Чудо Творожок Персик-Груша, Банан, Лидкон Кисель Лимон-Имбирь . Lunch: Могилевский Мясокомбинат Сосиски «Любимые», Гречка Отварная. Dinner: Домочай Пряники Постные (Заварные), Мороженое, Могилевский Мясокомбинат Сосиски «Любимые», Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом. Snacks/Other: Чудо Творожок Персик-Груша, Банан. more...
|
|
4802 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Working - 12 hours, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|