Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 76.31g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Вараксино Яйцо, Ашан Рисовая Мука, Приволжский Творог 1,8%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Княгинино Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|