Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 86.35g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Лук, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Мандарины, Киви, Клубника, Вкусняев Кефир, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_nalisina's Weight History
|