Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 90.94g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Блины, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Зраза, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Капуста Тушеная. Dinner: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Село Зелёное Кефир 1%, Печенье Простое или на Кефире , Вкуснотеево Сливки 20%, Шампиньоны Жареные, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|