Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 113.22g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Простоквашино Греческий Йогурт. Dinner: Салат Овощной, Осень Треска Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|