|
Утром. Вот это да! Не верю весам своим)
|
54.1 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 146.95g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, ВкусВилл Банан, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Русское Молоко Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Bitey Батончик в Шоколаде Ананас, RED Паста Десертная Карамельная без Добавления Сахара , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Куриные Голени, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Лента Груша Конференц, Морковь. Dinner: Перекресток Огурец, Перекресток Дайкон, Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, не Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|