Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 103.37g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Подовинновское Молоко Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Холодушка Холодец Праздничный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Батон Нарезной, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Milka Caramel. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Самбери Пирожок с Капустой Жареный , Глория Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|