Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 116.36g | Carbs: 98.37g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сыр Маасдам, Замороженная Клубника, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Творожок Груша Банан, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. Dinner: Свекла со сметаной, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|