Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1829 kcal
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Fat: 42.42g | Prot: 81.66g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: ミルクティー, コメダ珈琲店 ミックスサンド, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). Lunch: CGC 6Pチーズ, サングリア, セブンイレブン 冷しぶっかけそうめん. Dinner: セブンイレブン 具だくさん豚汁, 白ワイン, シャケ, サラダ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ごぼう. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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