Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 61.28g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Белорусское Масло Сливочное , ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой". Lunch: Семушка Кешью Сушеный, Семушка Курага Сушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Суп Куриный с Чечевицей, Marmarabirlik Маслины, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Финики. Dinner: Семушка Курага Сушеная, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Десерт с Фруктовым Соком Многослойный, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Говядина Постная. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Алтайский, Семушка Кешью Сушеный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|