Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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87.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 180.80g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Prozis Creatina, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Abacaxi, Kiwi, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Prozis Pancake Instant. Lunch: Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate, Bulgur (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, PorSi Sopa de Legumes. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Pepino em Vinagre, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, PorSi Sopa de Legumes. Snacks/Other: Pingo Doce Sementes de Chia, Auchan Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Abacaxi, Kiwi, Ameixas, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Ostrovit Whey Protein. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sandro Hairstylist's Weight History
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