Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 131.89g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Василева Слобода Масло Горчичное, Nuts Bank Паста Арахисовая с Протеином Ваниль, Gusto Рис Круглозерный. Lunch: Петруха Куриное Филе, Евроопт Капуста Пекинская, Gusto Рис Круглозерный. Dinner: Дивинка Отруби Пшеничные, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Медовые, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|