Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 124.94g | Prot: 187.10g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. Lunch: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Barilla Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Тунец, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Село Зелёное Молоко 3,2%, Nescafe Classic Crema, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками, Соевый Соус, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лукоморье Икра Горбуши. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|