Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 29.13g | Prot: 87.31g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Ovo Frito, Pão Francês Integral, Mamão. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Salada Crua, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado. more...
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