Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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77.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 117.42g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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