уже40кет's Journal, 06 Apr 24

уже40кет's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024

112 kg Lost so far: 2.7 kg. Still to go: 12 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2024:

2755 kcal

Fat: 133.80g | Prot: 140.65g | Carbs: 232.64g. Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебпром Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Гусиной Печени, Магнолия Голень Куриная Жареная, Жареная Картошка. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream, Озерский Сувенир Мармелад Клюква. more...

3003 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

уже40кет's Weight History

View Complete History

уже40кет's Journal, 06 Apr 24

Submit a Comment

уже40кет's Weight History