Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 95.00g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Эконива Сыр Гауда, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Соус Терияки, Гречка Отварная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ванилин. Snacks/Other: KDV Нота Бум, Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Волжаночка Кефир 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Морская Соль, Dr. Oetker Ванилин, Каждый День Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Волжаночка Кефир 2,5%, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Сарепта Мука Пшеничная, Магнит Мак Пищевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|