Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 153.90g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Простоквашино Безлактозное Молоко, Кабачок, Чай, Магнит Чеснок, Чебаркульская Птица Филе Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Эндакси Псиллиум, Лук. Lunch: Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая, Чай, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Индилайт Филе Малое, Куриное Филе, Кабачок, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Лук, Морковь, Магнит Чеснок, Восточный Гость Укроп Сушеный. Dinner: Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Лук, Баклажан Баклажан, Индилайт Филе Малое. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Простоквашино Безлактозное Молоко, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Чай, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Гарнец Овсяная Мука , Juliettes Care Клетчатка Брусники, Кетоша Мука Льняная Белая, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, SUPPTRUE Soy Isolate, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|