Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 67.53g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Молоко 3,2%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Монарх 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лидская Мука Высший Сорт, Приготовленная Морковь, Green Брокколи Отварная . Lunch: Савушкин Кефирный 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Петровская Слобода Кофе 3В1, Bombbar Топпинг Молочный Шоколад, Евроопт Банан. Snacks/Other: Непоседа Пюре Яблоко и Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|