Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
90 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 75.40g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Мой Овсяноблин на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный, Стейк из Капусты. Dinner: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Водка, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Баранина. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|