Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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93.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 32.53g | Prot: 103.07g | Carbs: 230.05g.
Breakfast: Continente Queijo Fresco Tradicional Magro, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas. Lunch: Polpa de Tomate, Filetes de Pescada, Arroz Basmati (Cozido), Cenouras, Couve Lombarda. Dinner: Continente Gelado Sandwich , Calvé Maionese Magra -76%, Continente Ketchup 50%, Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mercadona Mochi de Manga. Snacks/Other: Alpro Natas de Soja, Mercadona Algas com Arroz, Continente Pão de Forma Clássico sem Côdea, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mercadona Pudim Proteico Chocolate. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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anasantos96's Weight History
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