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폭식과 절식 , 양조절 못한 -> 1년간의 세월 벗어나기
(건강하고 클린한 식단, 영양밸런스🍎🍌🥦🥚🧀)
(과자,아이스크림,빵 폭식 탈출하기🥨🍞🍦🍫🍰)
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55.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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649 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 32.90g | Carbs: 29.19g.
Lunch: 마늘, 김치볶음, 삼겹살구이, 양배추찜. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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