уже40кет's Journal, 03 Apr 24

уже40кет's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024

111.8 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 11.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 April 2024:

2184 kcal

Fat: 97.22g | Prot: 102.05g | Carbs: 197.20g. Breakfast: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Ремит Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Ростик'c - KFC Шефбургер Делюкс Острый. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. more...

4132 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Бег 8 -км/ч - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

уже40кет's Weight History

View Complete History

уже40кет's Journal, 03 Apr 24

Submit a Comment

уже40кет's Weight History