Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 107.89g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Кампана, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Mutlukal Тортилья Цельнозерновая. Lunch: Лук, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Ноль Грамм Соус Майонезный, Домик в деревне Сметана 10%, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Салат с морепродуктами. Dinner: Ноль Грамм Джем Вишня, Домик в деревне Сметана 10%, Венские вафли с мягким творогом ПП. Snacks/Other: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmarina1980's Weight History
|