Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 78.78g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Нутелла Шоколадная Паста, Яичница. Lunch: Окей Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Цезарь Салат. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Шоколадница Тирамису, Кофе Эспрессо, Рафинад. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Северная Долина Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|