Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 137.94g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Атаг Конфеты, Coffee Machine Американо с Молоком, Салат Айсберг, Фише Кета Дальневосточная Малосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Козинаки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ратимир Карпаччо из Курицы, Вареное Яйцо, Атаг Конфеты, Coffee Machine Американо с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|