Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 140.70g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Arla Cottage Cheese 4%, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб из Закваски. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Борщ Вегетарианский. Dinner: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сибас. Snacks/Other: Arla Protein Chocolate Pudding, Arla Cottage Cheese 4%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|