Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 138.09g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Яйцо Куриное, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Чебаркульская Птица Филе Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное, Магнит Чеснок, Чай, Now Omega-3, Now Foods Amino Complete. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Иван Да Паста Льняная, Бежин Луг Филе Кролика. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Морковь, Горбуша, Морковь по-Корейски, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чебаркульская Птица Филе Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, SUPPTRUE Soy Isolate, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сибирская Диета Клетчатка Растительный Фитнес, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русская Олива Мука Амарантовая "Крупчатка", Пятерочка Яблоко Сезонное, Малина, Морковь, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|