Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 99.78g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Фасоль Стручковая Замороженная, Яичный Белок. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Филе Индейки, Уксус (Яблочный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EugeniaEx's Weight History
|