Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
48 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 108.56g | Carbs: 87.26g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Темный Шоколад со Стевией 52% Какао, Американо, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Lunch: Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Пудинг, Skuratov Матча Латте (350мл), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|