Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
112 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 136.94g | Prot: 125.01g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Черемушки Хлеб Зерновик, Омлет с Пармезаном. Lunch: Бургер Кинг Соус Пармеджано, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Воппер. Dinner: Медовая Долина Мёд , Ашан Сыр Маасдам 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Зерновик, Салат «Морковный с Пармезаном». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|